workouts — Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano

mp4   Hot：1059   Size：1.03 GB   Created：2017-08-28 01:29:02   Update：2021-12-12 22:44:49  

Download link

小提示：当迅雷提示“下载出错”或“无法下载”等字样时，并非资源有问题，请更换 bitcomet(比特彗星) 即可下载，或者使用迅雷5。

File List

  • Для Начинающих/10 - SHOULDER WARM UP - YouTube [720p].mp4 23.94 MB
    Для Начинающих/22 - FINISH STRONG CORE ROUTINE - YouTube [720p].mp4 31.84 MB
    Для Начинающих/ARCH UPS - YouTube [720p].mp4 6.9 MB
    Для Начинающих/ARCHER PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 7.39 MB
    Для Начинающих/AUSTRALIAN PULL UPS - YouTube [720p].mp4 9.49 MB
    Для Начинающих/Beginners Calisthenics - Superhuman Origins - eBook.pdf 61.34 MB
    Для Начинающих/BENCH DIPS - YouTube [720p].mp4 11.48 MB
    Для Начинающих/BENT ARM HANDSTAND - YouTube [720p].mp4 3.7 MB
    Для Начинающих/BODY PULL OVER - YouTube [720p].mp4 6.12 MB
    Для Начинающих/CALF RAISES - YouTube [720p].mp4 9.06 MB
    Для Начинающих/CLOSE GRIP PULL UPS - YouTube [720p].mp4 11.46 MB
    Для Начинающих/DECLINE PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 6.74 MB
    Для Начинающих/DIPS - YouTube [720p].mp4 12.88 MB
    Для Начинающих/Elevated Push-ups - YouTube [720p].mp4 13.91 MB
    Для Начинающих/FROG STAND - YouTube [720p].mp4 3.87 MB
    Для Начинающих/HIIT - YouTube [720p].mp4 17.84 MB
    Для Начинающих/JUMPING LUNGES - YouTube [720p].mp4 7.19 MB
    Для Начинающих/JUMPING SQUATS - YouTube [720p].mp4 6.93 MB
    Для Начинающих/L-SIT - YouTube [720p].mp4 2.33 MB
    Для Начинающих/LEG RAISES - YouTube [720p].mp4 9.79 MB
    Для Начинающих/LUNGES - YouTube [720p].mp4 11.81 MB
    Для Начинающих/PLANK PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 15.37 MB
    Для Начинающих/REGULAR PULL-UPS - YouTube [720p].mp4 11.3 MB
    Для Начинающих/Regular Push-ups - YouTube [720p].mp4 9.08 MB
    Для Начинающих/SHUTTLE PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 9.15 MB
    Для Начинающих/SINGLE CALF RAISES - YouTube [720p].mp4 7.34 MB
    Для Начинающих/SKIN THE CAT - YouTube [720p].mp4 8.75 MB
    Для Начинающих/SQUATS - YouTube [720p].mp4 13.03 MB
    Для Начинающих/STATIC PULL UP HOLD - YouTube [720p].mp4 2.74 MB
    Для Начинающих/WALL HANDSTAND - YouTube [720p].mp4 6.82 MB
    Для Начинающих/WIDE CHIN UPS - YouTube [720p].mp4 8.08 MB
    Средний уровень/12 - 1 SHOULDER WARM UP.mp4 23.94 MB
    Средний уровень/15 - 2 ▶ HIGH PULL UPS _ STRAIGHT BAR DIPS - YouTube [720p].mp4 7.55 MB
    Средний уровень/15 - 3 L-SIT PULL UPS _ DIAMOND PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 10.39 MB
    Средний уровень/15 - 4 LEG RAISES _ PIKE PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 11.83 MB
    Средний уровень/15 - 5 SQUATS_LUNGES - YouTube [720p].mp4 23.38 MB
    Средний уровень/15 - 6 WINDSHIELD WIPERS _ PUSH UP BURN - YouTube [720p].mp4 9.77 MB
    Средний уровень/16 - 10 FRONT LEVER _ SWING HOLD - YouTube [720p].mp4 6.71 MB
    Средний уровень/16 - 11 L SIT _ V SIT HOLD - YouTube [720p].mp4 2.39 MB
    Средний уровень/16 - 7 HANDSTAND PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 4.08 MB
    Средний уровень/16 - 8 BODY PULL OVER - YouTube [720p].mp4 6.12 MB
    Средний уровень/16 - 9 KOREAN DIPS - YouTube [720p].mp4 6.26 MB
    Средний уровень/17 - 12,13,14,15,16 KILLER LEGS CIRCUIT - YouTube [720p].mp4 26 MB
    Средний уровень/18 - 17 SKIN THE CAT - YouTube [720p].mp4 8.75 MB
    Средний уровень/18 - 18 ARCHER PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 7.39 MB
    Средний уровень/18 - 19 ARCHER PULL UPS - YouTube [720p].mp4 5.96 MB
    Средний уровень/18 - 19 HEAD BANGERS - YouTube [720p].mp4 9.47 MB
    Средний уровень/18 - 20 PSEUDO-PLANCHE PUSH UPS - YouTube [720p].mp4 8.62 MB
    Средний уровень/20 - 21,22,23,24,25,26,27 ▶ FAT BURNER CIRCUIT - YouTube [720p].mp4 39.64 MB
    Средний уровень/23 - 28 Muscle UP - YouTube [720p].mp4 204.04 MB
    Средний уровень/23 - 29 HANDSTAND - YouTube [720p].mp4 88.61 MB
    Средний уровень/23 - 30 Front LEVER - YouTube [720p].mp4 107.97 MB
    Средний уровень/24 - 31 FINISH STRONG CORE ROUTINE - YouTube [720p].mp4 31.84 MB
    Средний уровень/Intermediate Calisthenics - Superhuman Rising - eBook.pdf 34.08 MB

Download Info

  • Tips

    “workouts — Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano” Its related downloads are collected from the DHT sharing network, the site will be 24 hours of real-time updates, to ensure that you get the latest resources.This site is not responsible for the authenticity of the resources, please pay attention to screening.If found bad resources, please send a report below the right, we will be the first time shielding.

  • DMCA Notice and Takedown Procedure

    If this resource infringes your copyright, please email([email protected]) us or leave your message here ! we will block the download link as soon as possiable.